La Aventura de la Conciencia

El potencial integrador de la Meditación y la Respiración

con
Dokushô Villalba
Sitara Blasco
Juanjo Segura

La Aventura de la Conciencia ofrece la oportunidad de adentrarse en la exploración y transformación de la conciencia, utilizando la poderosa combinación de la práctica ancestral de la meditación zen y la Respiración Holotrópica®, una vía "moderna" de acceso a los estados no ordinarios de conciencia. La respiración y la meditación son complementarias como vías de salud y como herramientas para que cada persona encuentre la manera de abordar los ineludibles hechos existenciales (el sentido de la vida, el sufrimiento, la vejez, la muerte, las relaciones, los impulsos inconscientes, etc.)

Este marco posibilita la experiencia de vivir una profunda exploración personal y transpersonal, así como una amplia gama de experiencias sanadoras que inciden en el nivel físico, emocional, psicológico y espiritual.

No es necesaria experiencia previa en meditación ni en respiración.

La Meditación Zen es una práctica de desarrollo espiritual surgida de la enseñanza del Buda Sakiamuni y transmitida de generación en generación por el linaje de maestros zen. Basada en el cultivo de la calma mental y emocional y en el desarrollo de una introspección lúcida y penetrante, la meditación zen facilita el despertar de la conciencia de ser y permite el descubrimiento de la enorme riqueza que encierra la naturaleza humana.

La Respiración Holotrópica® es un método de exploración interna creado por el Dr. Stan Grof y su esposa Christina. Consiste en una forma avanzada y profunda de trabajo con estados no ordinarios de conciencia (holotrópicos) que combina respiración, música evocativa y trabajo corporal focalizado.

¿Porqué meditación zen y respiración holotrópica?

Tanto la meditación zen como la respiración holotrópica son poderosos métodos de expansión y de exploración de los vastos territorios de la conciencia de ser. La respiración holotrópica, adecuadamente dirigida en el contexto apropiado, favorece la conexión consciente con elementos de nuestra memoria inconsciente que siguen condicionándonos negativamente.

La meditación zen refuerza la atención lúcida y la ecuanimidad emocional necesarias para integrar esos elementos en el presente. Para que la expansión se produzca sin riesgo de desintegración es necesario reforzar el eje interno, un poderoso centramiento que es propiciado por el hecho de sentarse inmóvil con la columna vertebral erguida en un estado de observación y de ecuanimidad.

La liberación de la memoria inconsciente generada por la respiración holotrópica permite aligerar el espíritu. La meditación puede elevarlo así más fácilmente desde la experiencia de lo condicionado a la de lo Incondicionado. La experiencia de lo Incondicionado es la fuente de toda liberación y de toda sanación. Desde ella, como águilas suspendidas en el vacío del cielo, podemos contemplar nuestra historia personal desde una nueva perspectiva más amplia, más lúcida, más amorosa.

En esta era de fusiones, es alentador que dos herramientas como la respiración holotrópica y la meditación zen puedan trabajar juntas, creando una sinergia positiva y un gran poder de transformación interior. En este taller, la sabiduría de oriente y de occidente trabajan juntas.

La estructura del taller incluye una iniciación a la meditación zen, llamada zazen, presentación de los nuevos mapas de la conciencia desde la perspectiva del Zen y de la psicología transpersonal, una experiencia de Respiración Holotrópica® como "respirador" y otra como "cuidador", meditaciones, dibujos de mandalas y trabajos de integración personal y grupal.

El taller es residencial, la llegada es entre las 18 y 20 horas de el primer día. Terminamos con la comida del domingo.

Dokushô Villalba, maestro de meditación zen, fundador de la Comunidad Budista Soto Zen española y del Templo Zen Luz Serena (España). Traductor, escritor y conferenciante.

Sitara Blasco. Psicóloga. Master en Psicoterapia Gestalt. Certificada en Respiración Holotrópica por Grof Transpersonal Training. Intérprete de Stan Grof y Grof Transpersonal Training en los módulos de habla hispana. Formada en Psicología Integrativa, técnicas corporales, chamanismo, meditación y teatro. Facilita talleres periódicos de Respiración Holotrópica en España. Pasa consulta privada de psicoterapia en Alicante.

Juanjo Segura. Psicoterapeuta. Certificado en Respiración Holotrópica por Grof Transpersonal Training. Formado en Psicología Integrativa, técnicas corporales y chamanismo; es practicante de Zen. Coordinador de Grof Transpersonal Training en Europa. Facilita talleres periódicos de Respiración Holotrópica en España. Pasa consulta privada de psicoterapia en Alicante

Equipo necesario:

Traer, ropa cómoda, zapatos de fácil poner y quitar, un par de sábanas,toalla de baño, linterna, repelente de mosquitos y algo de abrigo. También un pañuelo o antifaz y si tienes, un cojín de meditación (zafu).

Información-inscripción: